درمان های طبیعی برای آکنه

آیا از جوش‌ها خسته شدید؟ می‌خواهید درمان‌های طبیعی برای آکنه رو بدونید؟

از روزاسه و درماتیت گرفته تا آکنه و پسوریازیس، به نظر می‌رسه مشکلات پوستی این روزها بیشتر از هر وقت دیگه‌ای شایع شدن. هیچ‌کس دقیقاً نمی‌دونه چرا، ولی به نظر می‌رسه که ارتباطی با رژیم‌های غذایی مدرن، مواد شیمیایی و سموم موجود در محیط، و همچنین عوامل ژنتیکی داشته باشه.

اغلب درمان‌هایی که تجویز می‌شن، فقط تسکین موقتی می‌دن یا با عوارض جانبی همراهن: مثلاً استروئیدهایی که برای پسوریازیس و اگزما تجویز می‌شن، می‌تونن پوست رو نازک کنن.

رتینول که برای درمان آکنه تجویز می‌شه، می‌تونه مشکلات زیادی ایجاد کنه، از جمله بزرگ شدن کبد، خشکی پوست و دوزهای بالای اون در دوران بارداری ممکنه به جنین آسیب برسونه. بنابراین تعجبی نداره که روز به روز افراد بیشتری به دنبال درمان‌های طبیعی برای آکنه هستن و چندین شرکت هم دارن درمان‌های ارگانیک و طبیعی برای آکنه تولید می‌کنن.

علل اصلی آکنه

آکنه یه بیماری پوستی است که غدد چربی در پایه فولیکول‌های مو رو تحت تأثیر قرار می‌ده. البته اصلاً خطرناک نیست، ولی می‌تونه ظاهر ناخوشایندی داشته باشه و حتی اسکارهایی به جا بذاره.

هیچ‌کس دقیقاً نمی‌دونه که چی باعث آکنه میشه، اما بسیاری از کارشناسان معتقدند که علت‌های اصلی اون عبارتند از:

• استرس
• التهاب
• رژیم غذایی ضعیف
• ژنتیک
• هورمون‌ها، به ویژه آندروژن‌ها

آندروژن‌ها در دوران بلوغ و زمان‌هایی که تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می‌افته، افزایش می‌یابند. سطح بالای آندروژن‌ها باعث می‌شه که غدد چربی زیر پوست رشد کنن. این غدد بزرگ‌تر می‌شن و چربی بیشتری تولید می‌کنن. تولید زیاد سبوم می‌تونه دیواره‌های سلولی در منافذ پوست رو خراب کنه و باعث رشد باکتری‌ها بشه.

دلایل بیشتر آکنه شما

برخی از مطالعات نشون می‌دن که آکنه ممکنه ژنتیکی باشه. برخی داروهایی که شامل آندروژن و لیتیوم هستن، ممکنه باعث آکنه بشن.

سایر دلایل رایج برای آکنه می‌تونن شامل موارد زیر باشن:

• چرخه قاعدگی: دختران و خانم‌ها با آکنه معمولاً یک یا دو هفته قبل از شروع قاعدگی بیشتر با جوش مواجه می‌شن. این احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی هست که در این زمان‌ها اتفاق می‌افته.
• اضطراب و استرس: استرس می‌تونه سطح هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین رو تحت تأثیر قرار بده و باعث بدتر شدن آکنه بشه.
• آب و هوای گرم و مرطوب: زمانی که هوا گرم و مرطوبه، ما بیشتر عرق می‌کنیم که می‌تونه آکنه رو بدتر کنه.
• موی چرب: بعضی از محصولات مو چربی زیادی دارن که ممکنه مشابه با آرایش‌های چرب عمل کنن.
• فشار دادن جوش‌ها: اگر سعی کنید جوش‌ها رو فشار بدید، احتمالاً آکنه شما بدتر میشه و خطر ایجاد اسکار هم وجود داره.

درمان‌های طبیعی آکنه بدون نسخه

موادی مانند بنزویل پراکسید و اسید سالیسیلیک (BHA) به درمان آکنه موجود و جلوگیری از بروز جوش‌های جدید کمک می‌کنن. بنزویل پراکسید باکتری‌ها رو از بین می‌بره، در حالی که BHA داخل منافذ رو لایه‌برداری می‌کنه و اون‌ها رو پاک نگه می‌داره. به دنبال پاک‌کننده‌ها، درمان‌های نقطه‌ای و مرطوب‌کننده‌هایی باشید که این مواد رو دارن. برند Dennis Gross Skincare می‌تونه گزینه خوبی باشه. شروع کنید با دوزهای پایین‌تر و به تدریج افزایش بدید.

درمان‌های شیمیایی رایج و درمان‌های طبیعی آکنه

بنزویل پراکسید
این ماده باکتری‌ها رو از بین می‌بره و تولید چربی غدد شما رو کند می‌کنه. این پودر سفید رنگ در سفیدکننده‌ها استفاده می‌شه و باعث واکنش‌های رادیکال آزاد می‌شه. همچنین به عنوان یک عامل لایه‌بردار عمل می‌کنه و با تسریع چرخه سلولی و تمیز کردن منافذ، باعث کاهش تعداد باکتری‌ها در ناحیه آسیب‌دیده میشه.

اسید سالیسیلیک
این اسید به شکستن دانه‌های سرسیاه و سرسفید کمک می‌کنه و از شل شدن سلول‌هایی که فولیکول‌های غدد چربی رو پوشش می‌دن، جلوگیری می‌کنه. این ماده برای درمان التهاب و تورم موثره.

گوگرد
این ماده به شکستن دانه‌های سرسیاه و سرسفید کمک می‌کنه و از زمان‌های قدیم برای درمان آکنه و بیماری‌های پوستی استفاده می‌شده.

رتین-آ
این دارو که در درمان‌های زیبایی بسیار محبوبه، کمک می‌کنه تا منافذ مسدود شده باز بشن. این ماده حاوی ترتینویین (نوعی ویتامین A) هست و به عنوان لایه‌بردار شیمیایی نیز عمل می‌کنه.

درمان‌های قوی‌تر آکنه

با اینکه درمان‌های طبیعی بالا می‌تونن موثر باشن، بعضی داروهای شیمیایی هم هستن که دکترها ممکنه تجویز کنن. این درمان‌ها می‌تونن پوست شما رو تمیز کنن، ولی ممکنه در بلندمدت آسیب‌هایی به سیستم غدد درون‌ریز یا کبد وارد کنن.

ریزرکینول
این ماده کریستالی و فنلی از رزین‌ها استخراج می‌شه و به از بین بردن دانه‌های سرسیاه و سرسفید کمک می‌کنه. استفاده مداوم از اون می‌تونه پوست رو نازک کنه.

تزریق کورتیکواستروئید
وقتی یک کیست آکنه به شدت ملتهب میشه، ممکنه پاره بشه و اسکار باقی بذاره. در این موارد پزشک ممکنه کورتیکواستروئید رقیق شده تزریق کنه تا التهاب رو کاهش بده و روند بهبود رو تسریع کنه.

ایزوتریتینوئین
این داروی خوراکی قوی برای درمان آکنه‌های شدید تجویز میشه. این دارو عوارض جانبی زیادی داره که باید قبل از مصرف از اون‌ها مطلع بشید.

آنتی‌بیوتیک‌های خوراکیاین داروها برای درمان آکنه شدید تجویز میشن، اما استفاده طولانی‌مدت از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تونه مشکلات دیگری ایجاد کنه و سیستم بدن رو مقاوم به داروها کنه.

درمان‌های طبیعی دیگر برای آکنه

1. سرکه سیب
   سرکه سیب حاوی اسیدهای ارگانیک است که می‌تونند به کاهش آکنه کمک کنن. برای استفاده، سرکه سیب رو با آب رقیق کنید و روی صورت بزنید.
2. مکمل‌های روی
   محققان نشان دادن که افراد مبتلا به آکنه سطح روی کمتری دارند. مصرف روزانه مکمل‌های روی می‌تونه به کاهش جوش‌ها کمک کنه.
3. عسل و دارچین
   این دو ماده خاصیت ضدباکتری و ضدالتهابی دارند که می‌تونند آکنه رو بهبود ببخشند. برای تهیه ماسک، عسل و دارچین رو با هم مخلوط کنید و روی صورت بذارید.